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In Harmonie mit den Hormonen
So bleiben Frauen in jeder Zykluslage körperlich und seelisch in Balance
(djd). Schwankende Hormonspiegel sind für Frauen etwas ganz Normales, denn im Zyklusverlauf gehen die Spiegel der weiblichen Hormone wie Östrogen und Progesteron rhythmisch auf und ab. Leider trifft das manchmal auch auf Stimmung und Wohlbefinden zu, wenn Mittelschmerz, PMS und Regelbeschwerden zuschlagen. „Zusätzlich können ungünstige Faktoren wie Stress, Schlafmangel oder unausgewogene Ernährung…
DJD-Nr.: 72971 2246 Zeichen
Was zu tun ist, wenn ein Familienmitglied stirbt
Bei einem Todesfall gibt es Hilfe und Unterstützung
(djd). Wenn ein Familienmitglied stirbt, müssen die Angehörigen bereits in der akuten ersten Trauerzeit viele Dinge für die Beerdigung organisieren. Es gibt allerdings Hilfen, die es erleichtern, mit der Ausnahmesituation umzugehen und die Beisetzung im Sinne der oder des Verstorbenen schön zu gestalten. Auch für finanzielle Fragen findet man Anlaufstellen.
Was muss zuerst getan werden?
Ist ein…
DJD-Nr.: 73585 2564 Zeichen
Tipps für die Winterpflege
Wie Frauen sich auch in der kalten Jahreszeit rundum wohl in ihrer Haut fühlen
(djd). Rötungen, Spannen, schuppige Stellen und sogar Risse: Frauen, die zu trockener Haut neigen, sind im Winter oft besonders geplagt. Denn die Kälte draußen bringt die Produktion der Talgdrüsen zum Erliegen, und drinnen gibt trockene Heizungsluft Haut und Schleimhäuten den Rest. Da hilft nur besonders sorgfältige Pflege, um die empfindliche Körperhülle zart und geschmeidig zu halten.
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DJD-Nr.: 72975 2447 Zeichen
Vitamin- und Mineralstoffversorgung im Alter wichtig
Viele Pflegebedürftige nehmen nicht genug Nährstoffe zu sich
(djd). In Deutschland gibt es rund fünf Millionen pflegebedürftige Menschen. Das teilt das Statistische Bundesamt mit. Die meisten davon sind im fortgeschrittenen Alter und werden zu Hause versorgt. Eine besondere Herausforderung für die pflegenden Personen ist es, auf eine gute Ernährung ihrer Schützlinge zu achten. Denn ältere Menschen benötigen zwar weniger Kalorien, aber trotzdem Vitamine und…
DJD-Nr.: 73704 1928 Zeichen
So kommt die Freude am Fernsehen zurück
Mit einem Sprachverstärker wird der TV-Ton wieder verständlicher
(djd). Wer hat sich nicht schon einmal über nuschelnde Schauspieler oder laute Nebengeräusche geärgert, die es schwer machen, den Dialogen zu folgen? Ein schlecht verständlicher Fernsehton kann die Freude an der Lieblingsserie oder dem Spielfilm-Klassiker empfindlich trüben. Das gilt noch mehr, wenn das eigene Hörvermögen eingeschränkt ist. Über neun Millionen Erwachsene in Deutschland halten ihre…
DJD-Nr.: 74154 2699 Zeichen
Die besten Frischkäsedips zum Grillen und Feiern
Selbst gemachte Käsecremes sind eine köstliche Ergänzung auf jedem Buffet
(djd). Bald ist wieder Grillsaison, und zum Gebrutzelten vom Rost gehören leckere Beilagen einfach dazu. Besonders beliebt sind Dips, die sowohl Fleisch und Veggieschnitzel als auch knuspriges Baguette zu einer echten Köstlichkeit machen. Neben Avocado und Tomaten ist dafür selbst gemachter Frischkäse eine tolle Basis. Dafür braucht man nur zwei Grundzutaten: Milch und Lab, etwa „Alpenrose…
DJD-Nr.: 72972 2514 Zeichen
Wie in Frankreich, nur auf Sächsisch
Rund um Dresden, Radebeul und Meißen finden Genießer echte Wein-Schätze
(djd). Wer Wein aus Deutschland trinken möchte, hat die Qual der Wahl: Über 1.100 Erzeuger in 13 Anbaugebieten und mehr als 100 Rebsorten listet das Deutsche Weininstitut auf. Zu den heimischen Raritäten zählen die edlen Tropfen aus Sachsen: Nur etwa jede 300. Flasche deutscher Wein stammt aus den Weinbergen rund um Dresden, Radebeul und Meißen. Das besondere Flair dieser Region erleben…
DJD-Nr.: 73649 2671 Zeichen
Energetisch sanieren - rechnet sich das?
Einsparpotenziale im Eigenheim erkennen und die Amortisationszeit ermitteln
(djd). Beim Ziel, den Energiebedarf des Eigenheims dauerhaft zu senken, dürften sich die meisten Hausbesitzer einig sein. Doch über den Weg dorthin herrscht vielfach Unsicherheit. Muss zuerst eine neue Heizung her, sollten die Fenster getauscht werden – oder benötigt als Erstes die Fassade eine bessere Wärmedämmung? Und vor allem: Lohnen sich diese Maßnahmen nicht nur für die Umwelt, sondern auch…
DJD-Nr.: 73173 2246 Zeichen
Box-Weltmeister enthüllt Geheimnisse schmerzfreier Gelenke
Einfache Übungen für mehr Lebensqualität trotz Arthrose
(djd). Auf Reisen gehen, mit den Enkeln spielen und alltägliche Tätigkeiten selbständig erledigen: Für ein schmerzfreies und aktives Leben im Alter ist die Beweglichkeit unserer Gelenke entscheidend. Doch gerade daran hapert es oftmals. Die Ursachen dafür liegen im Muskelabbau und im Gelenkverschleiß. David Kerkmann, Physiotherapeut und Box-Weltmeister aus Gütersloh, erklärt Arthrose als eine…
DJD-Nr.: 73659 2704 Zeichen
Spartalente vorm Fenster
Beschattungslösungen leisten wertvollen Beitrag zum Klimaschutz
(djd). Moderne Rollläden sind echte Spartalente, denn sie helfen in der kalten Jahreszeit, die teure Heizkostenabrechnung zu senken und sorgen in der warmen Jahreszeit für angenehmen Hitzeschutz, sodass auf eine energieintensive Klimaanlage verzichtet werden kann.
Im Winter warm, im Sommer kühl
Weniger Strom- und Heizenergieverbrauch schützen zudem das Klima, da der CO2-Ausstoß maßgeblich…
DJD-Nr.: 72618 2193 Zeichen
Rückenwind statt Rückenschmerzen
Von Kreuzbeschwerden nicht länger ausbremsen lassen – was hilft?
(djd). "Ich habe Rücken!“ Was oft so lapidar klingt, bedeutet für viele Menschen eine enorme Einschränkung ihrer Lebensqualität. Eltern können ihre Kinder nicht mehr tragen, die Gartenarbeit bleibt liegen, weil selbst einfache Tätigkeiten Schmerzen bereiten, und nachts findet sich keine gute Liegeposition, sodass an Schlaf nicht zu denken ist. Das belastet nicht nur das Wohlbefinden der…
DJD-Nr.: 73255 2546 Zeichen
Welche Kosten stehen im Trauerfall an?
Vorsorgen heißt auch, sich einen Kosten-Überblick zu verschaffen
(djd). Die bemerkbaren Preissteigerungen in vielen Bereichen des Lebens machen auch vor der Bestattungsbranche nicht Halt. Über einen Zeitraum von zwei Jahren sind Begräbnisse in Deutschland um fast zehn Prozent teurer geworden. Dies ergab eine Auswertung von Daten des Statistischen Bundesamtes, vorgenommen von Aeternitas e.V., der Verbraucherinitiative Bestattungskultur. Zu einer guten…
DJD-Nr.: 73584 2706 Zeichen
Minimalismus und Flexibilität im Eigenheim
Was Bauherren vom Tiny-House-Trend lernen können
(djd). Der Trend zu Tiny Houses hat in den letzten Jahren an Popularität gewonnen. Diese kleinen, oft mobilen Wohnräume mit maximal 50 Quadratmeter bieten eine effiziente Nutzung des Raums und setzen auf minimalistische Gestaltung. "Auch wenn man nicht in ein Minihaus ziehen möchte, so können Bauherren dennoch viel von diesem Trend lernen und in ihre Projekte integrieren", sagt Erik Stange,…
DJD-Nr.: 73273 2275 Zeichen
Konzerte, Kunst, Kloster
Ottobeurens Veranstaltungskalender ist bis Oktober prall gefüllt
(djd). Die Bilderbuchlandschaft des Allgäus lockt nicht nur mit beschaulichen Orten in sanft-hügeliger Natur, sondern auch mit hochkarätigen Kulturangeboten. So liegen in Ottobeuren mit seiner 1.250 Jahre alten Benediktinerabtei und dem „Museum für zeitgenössische Kunst Diether Kunerth“ zwei überregional beachtete Kulturschauplätze in direkter Nachbarschaft. Der Veranstaltungskalender der…
DJD-Nr.: 73244 2664 Zeichen
Schüler und Schülerinnen trinken zu wenig
Zu Schulbeginn neue Anreize für besseren Trinkwasserzugang schaffen
(djd). Verschiedene Studien belegen es: Schülerinnen und Schüler trinken während ihrer Lernzeit zu wenig. Schon ein leichter Flüssigkeitsmangel kann zu Lustlosigkeit, Kopfschmerzen und Konzentrationsschwäche führen. Ihr volles Leistungspotenzial können Kinder so nicht ausschöpfen. Doch gerade zu Schuljahresbeginn können Eltern Anreize dafür schaffen, dass ihre Kinder mehr Flüssigkeit zu sich…
DJD-Nr.: 73313 2689 Zeichen
Eine klare Sache
Glas im Innenausbau verleiht Räumen eine transparente, helle Atmosphäre
(djd). Beim Werkstoff Glas dürften die meisten zunächst an Fenster, Haustüren und somit an das äußere Erscheinungsbild des Eigenheims denken. Doch auch im Inneren kann das Material besondere architektonische Akzente setzen. Mit vielseitigen Einsatzmöglichkeiten im Innenausbau bringt Glas viel Tageslicht und Weite ins Zuhause. Ob als Balustrade im Eingangsbereich und Treppenhaus, als Raumteiler,…
DJD-Nr.: 73424 2344 Zeichen
Das Fest der Rituale
Kartoffelsalat mit Würstchen und Geflügel bleiben Lieblingsessen an Heiligabend
(djd). Warum freuen sich die meisten Menschen in Deutschland so sehr auf den Advent und das Weihnachtsfest? Die positive Einstellung dürfte ganz eng mit den Ritualen verknüpft sein, die in dieser Zeit gepflegt werden. Angefangen mit dem Adventskalender und dem Plätzchenbacken über den Besuch eines Weihnachtsmarktes bis hin zum Lieblingsessen an Heiligabend. In vielen Haushalten kommt dann stets…
DJD-Nr.: 73404 2714 Zeichen
Förderung von Wärmepumpen: Viel besser als gedacht
Umfrage zeigt Wissenslücken bei Immobilienbesitzern zu staatlichen Zuschüssen
(djd). Insgesamt 16,7 Milliarden Euro stellt der Bund im Jahr 2024 für das energetische Sanieren von Gebäuden bereit. Bis zu 70 Prozent Zuschuss vom Staat gibt es für den Einbau moderner, umweltfreundlicher Heiztechnik. Von der neuen Förderung der KfW können seit Ende Mai zusätzlich Eigentümergemeinschaften sowie Eigentümer von Mehrfamilienhäusern profitieren. Dazu zählen auch Einfamilienhäuser…
DJD-Nr.: 73907 2710 Zeichen
Erlebbares Wissen rund um den Wald
Deutsche Waldtage 2024
(djd). Am dritten Wochenende im September hieß es wieder: Auf in den Wald! Deutschlandweit luden Forstleute, Waldbesitzende, Vereine und Organisationen gemeinsam mit weiteren lokalen Akteuren unter dem Motto „Wald und Wissen“ zu zahlreichen Veranstaltungen ein. Im Mittelpunkt standen Informationen rund um das Ökosystem Wald und der Dialog über seine Bedeutung für Gesellschaft und Umwelt. Die…
DJD-Nr.: 73994 2155 Zeichen
So können Babyboomer jetzt durchstarten
Mit cleveren Strategien bleibt die Generation 59+ fit und gesund
(djd). Die sogenannten Babyboomer sind nicht nur viele, sondern auch ein echter Fortschritt in der Evolution. Denn die Generation derjenigen, die etwa zwischen den Jahren 1956-1964 geboren sind, wird heute deutlich älter. Während vor 100 Jahren die durchschnittliche Lebenserwartung von Männern 56 und die von Frauen 59 Jahre betrug, liegt sie mittlerweile bei rund 80. Dabei machen die Best Ager von…
DJD-Nr.: 73048 2650 Zeichen