Suchwort: gesundheit
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Eins sein mit der Natur
Well-Being in Niedersachsens urwüchsigen Naturlandschaften
(djd). Yoga üben am Strand, barfuß über Torfmoor und Heidekraut gehen, mit einem Rentier durch den Wald wandern – zwischen Nordsee, Lüneburger Heide und Weserbergland warten intensive Naturerfahrungen, die Körper und Geist beleben.
Tief durchatmen am Strand
Am Spülsaum der Nordsee auf dem festen Sand durchs kühle Wasser gehen, tief durchatmen im gesunden Reizklima der salzigen Seeluft, Augen und…
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Aufatmen im Zuhause
Mit nachhaltigen Lehm- oder Mineralfarben ein gesundes Wohnraumklima fördern
(djd). Für viele Menschen spielen bei der Gestaltung ihres Zuhauses nicht nur ästhetische Aspekte eine Rolle - sondern auch die Frage, wie umweltverträglich und nachhaltig die verwendeten Materialien sind. Schließlich haben sie direkte Auswirkung auf ein gesundes Raumklima und können somit auch das persönliche Wohlbefinden beeinflussen. Ein wichtiger Faktor stellt dabei die Wahl der Wandfarben…
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Leichter reisen mit Diabetes
Tipps eines Betroffenen: Worauf man unterwegs achten sollte
(djd). Ob entspannter Urlaub in fernen Ländern oder anstrengender Businesstrip: Reisen ist für Menschen mit Diabetes heute meist problemlos möglich. Allerdings müssen sie vorab und unterwegs an ein paar mehr Dinge denken als andere. Viel Erfahrung darin hat etwa Tobias Schulte aus Hessen. Der 44-jährige Diplom-Betriebswirt und Luftverkehrskaufmann hat Diabetes Typ 1 und trägt seit Jahren ein…
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Herbstliche Farben im Vogtland
Ein vielseitiger Aktivurlaub in der Grenzregion zwischen Sachsen und Thüringen
(djd). Wenn die Wanderer im Vogtland früh aufbrechen, schwebt über Flüssen und Stauseen noch der Morgennebel. Doch nach dem ersten kurzen Anstieg scheint ihnen schon die Sonne ins Gesicht und lässt die Laubwälder bunt erstrahlen. Auf den Höhen wirken die Fernsichten in der klaren Herbstluft grenzenlos und gestochen scharf. Das können Aktivurlauber zum Beispiel auf dem Kammweg Erzgebirge-Vogtland…
DJD-Nr.: 73432 2702 Zeichen
Schneller zum Arzt
Von Notfall bis Vorsorge: So findet man Facharzt-Termine einfach und digital
(djd). Montagmorgen, die Rückenschmerzen werden immer schlimmer – doch in der Praxis gibt es frühestens in drei Wochen einen Termin. Beim Hautarzt sieht es noch schwieriger aus: „Wir nehmen neue Patienten erst wieder in sechs Monaten“. Und dann fällt ein Blick in den Kalender: Wann war nochmal die letzte Krebsvorsorge? In einem Alltag, der ohnehin von Terminen und To-dos geprägt ist, drohen…
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Die Kiwi sorgt für Sommerfeeling
Zwei Rezeptideen mit der Frucht, die so viele wertvolle Nährstoffe enthält
(djd). Bei sommerlichen Temperaturen wächst die Lust auf frische und leichte Snacks. Kiwis sind dafür ideal: kalorienarm, saftig und voller wertvoller Nährstoffe. Ob als erfrischende Zwischenmahlzeit in leckeren Rezepten oder als Zutat in Smoothies, diese Frucht sorgt stets für Sommerfeeling und lässt sich leicht in den Alltag integrieren. Die süße Zespri SunGold Kiwi etwa trägt mit ihrem hohen…
DJD-Nr.: 75045 2481 Zeichen
Halbtags lernen und trotzdem voll durchstarten
So gelingt die berufliche Neuorientierung trotz familiärer Aufgaben
(djd). Der Arbeitsmarkt verändert sich rasant. Lebenslanges Lernen ist daher wichtiger denn je, gerade für arbeitslose oder von Arbeitslosigkeit bedrohte Menschen. Doch die Suche nach einer neuen beruflichen Perspektive kann besonders herausfordernd sein, wenn dabei private Verpflichtungen zu berücksichtigen sind: Wie bekommt man trotz Lehrgangs die Kinderbetreuung geregelt? Wer übernimmt während…
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Müde und vergesslich – Alter oder ein Vitamin-B12-Mangel?
Symptome werden oft falsch gedeutet, Therapie kann Nervenschäden verhindern
(djd). Wenn wir uns matt fühlen, das Konzentrieren schwerfällt und das Gedächtnis nachzulassen beginnt, dann werden diese Anzeichen oft vorschnell dem Alter zugeschrieben. Nicht selten verbirgt sich jedoch dahinter ein Mangel an Vitamin B12, einem Nährstoff, der unter anderem für das Nervensystem und die Blutbildung unverzichtbar ist. Mit steigendem Alter steigt das Risiko für einen solchen…
DJD-Nr.: 73366 2088 Zeichen
Mehr Aufmerksamkeit für Menschen mit seltenen Erkrankungen
Versorgung verbessern, Herausforderungen aufzeigen
(djd). Weltweit leben über 300 Millionen Menschen mit einer seltenen Erkrankung. In Deutschland gelten rund 8.000 Erkrankungen als selten. Etwa 80 Prozent der seltenen Erkrankungen sind genetisch bedingt – so auch die beiden schweren Blutkrankheiten Beta-Thalassämie und Sichelzellkrankheit.
Folgenreiche Erkrankungen: Beta-Thalassämie und Sichelzellkrankheit
Zu den seltenen, aber schwerwiegenden…
DJD-Nr.: 74359 2486 Zeichen
Gesunde Schleimhäute, starkes Immunsystem
Wie man die erste Schutzbarriere des Körpers natürlich unterstützen kann
(djd). Unsere Schleimhäute sind die stillen Helden unseres Körpers – eine erste Verteidigungslinie gegen eindringende Krankheitserreger. Die feuchte Innenauskleidung einiger Körperhöhlen und von Organen wie Nase, Mund und Lunge wird medizinisch auch Mukosa bezeichnet. Winzige Drüsen in der Mukosa produzieren fortlaufend Schleim, der die gesamten Atemwege bedeckt und vor Keimen schützt.…
DJD-Nr.: 73467 2443 Zeichen
So bleiben die Knochen stark
Calcium und Vitamin D im Fokus
(djd). Der menschliche Körper besitzt ungefähr 210 Knochen und diese unterliegen einem ständigen Prozess: Pro Jahr werden etwa acht Prozent des Skeletts umgebaut. Werden über die Jahre mehr Knochen ab- als aufgebaut, nimmt ihre Dichte und damit die Knochenstabilität ab. Dies ist naturgemäß bei allen Menschen der Fall. Umso wichtiger ist es, mit der richtigen Ernährung und einem gesunden Lebensstil…
DJD-Nr.: 73705 2345 Zeichen
Gute Nacht, Rückenschmerzen
Besser schlummern für einen fitten Bewegungsapparat
(djd). Während wir schlafen, regeneriert sich unser Körper, unser Gehirn verarbeitet Informationen und das Immunsystem wird gestärkt. Auch der Bewegungsapparat soll sich in diesen Stunden rundum erholen. Allerdings können Rückenschmerzen die Nachtruhe empfindlich stören – und dabei entsteht nicht selten ein echter Teufelskreis. Einerseits kann schlechter Schlaf zu Verspannungen führen, was…
DJD-Nr.: 73256 2715 Zeichen
Zahnkosmetik muss man sich leisten können
Ohne private Zahnzusatzversicherung kann Zahnästhetik schnell teuer werden
(djd). Ein strahlendes Lächeln macht selbstbewusst und glücklich. Gesunde Zähne tragen maßgeblich zum persönlichen Wohlbefinden bei. Doch dafür notwendige Zahnarztleistungen sind oft sehr teuer. Immer mehr Versicherte ergänzen ihren gesetzlichen Versicherungsschutz daher durch eine private Zahnzusatzversicherung.
Für jüngere Menschen werden kosmetische Aspekte immer wichtiger
Tägliche,…
DJD-Nr.: 74246 2709 Zeichen
Wohnen ohne Lärm
So sorgen Schallschutzgläser für mehr Ruhe in den eigenen vier Wänden
(djd). Egal, ob es sich um die Baustelle in der Nachbarschaft oder den täglichen Straßenverkehr vor der Haustür handelt: Lärmbelästigungen sind nicht nur einfach lästig – für viele Menschen ist Lärm zudem ein großer Stressfaktor und kann sogar gesundheitliche Folgen nach sich ziehen. Während sich Lärmquellen im Außenbereich naturgemäß nicht vollständig vermeiden lassen, bieten bauliche Maßnahmen…
DJD-Nr.: 74474 2455 Zeichen
Welt-MS-Tag 2025: Tausend Gesichter und Deins
Wie das Leben nach der Diagnose Multiple Sklerose weitergeht
(djd). Jeden Tag erhalten in Deutschland 41 Menschen die Diagnose Multiple Sklerose – kurz MS. Das sind 15.000 Betroffene pro Jahr, für die sich das Leben von einer Sekunde auf die andere drastisch verändert. 2020 traf es Anika Schreiber, die damals gerade mitten in ihrer Ausbildung zur Notfallsanitäterin steckte. Doch sie ließ sich nicht entmutigen, setzte ihren Weg fort und informiert heute über…
DJD-Nr.: 74282 2397 Zeichen
Bei Typ-2-Diabetikern auch an Testosteronmangel denken
Typ-2-Diabetes und ein Testosteronmangel können bei Männern zusammenhängen
(djd). Nach Angaben der Deutschen Diabetes Hilfe gibt es in Deutschland aktuell rund elf Millionen Menschen mit Diabetes, darunter 8,7 Millionen mit einem diagnostizierten Typ-2-Diabetes. Dazu kommt eine hohe Dunkelziffer: Weitere zwei Millionen Betroffene wissen vermutlich nichts von ihrer Erkrankung. Für Männer mit Typ-2-Diabetes oder seiner Vorstufe Prädiabetes ist es wichtig, auf ihren…
DJD-Nr.: 73651 2122 Zeichen
Aufbruch statt Midlife-Crisis
Wie Frauen in der zweiten Lebenshälfte fit bleiben
(djd). Wenn Frauen im Alter von Mitte 40 ankommen, ist das oft eine Zeit, um erste Bilanz zu ziehen. Was zählt eigentlich im Leben? Sind es die kleinen Fältchen, die wir uns über die Jahre angelacht haben? Oder ist es das, was wir bisher geschafft und erlebt haben? Job, Familie, Freunde, Freizeit wurden – mitunter mühevoll – unter einen Hut gebracht, Hochs und Tiefs durchgestanden, das Leben…
DJD-Nr.: 73050 2468 Zeichen
Das Leiden der Männer – und ihrer Partnerinnen und Partner
Eine erektile Dysfunktion kann für eine Beziehung äußerst belastend sein
(djd). Erektionsstörungen können nicht nur für die betroffenen Männer selbst, sondern auch für ihre Partnerinnen und Partner in einer Beziehung extrem belastend sein. Den Mann mit einer Erektionsstörung plagen Versagensängste und der Gedanke an den Frust der Partnerin oder des Partners. Dies kann zu einer Verschlimmerung der erektilen Dysfunktion (ED) führen. Die Partnerin oder der Partner leiden…
DJD-Nr.: 73652 2662 Zeichen
Zahnfehlstellungen zum richtigen Zeitpunkt korrigieren
Fragen und Antworten zur kieferorthopädischen Behandlung von Kindern
(djd). Zahngesundheit beginnt mit dem regelmäßigen Gang zum Zahnarzt – das gilt schon für Kleinkinder. Werden die Zähne regelmäßig zahnärztlich kontrolliert, können auch Kiefer- und Zahnfehlstellungen bei Kindern rechtzeitig erkannt und kieferorthopädisch behandelt werden.
Warum braucht man eine Zahnspange?
In den ersten Lebensjahren werden die Anlagen für die bleibenden Zähne gelegt. Der…
DJD-Nr.: 74247 2712 Zeichen
Abkühlung gesucht
So zahlt sich eine Fassadendämmung ganzjährig fürs Raumklima aus
(djd). Sonnige Tage und hochsommerliche Temperaturen bringen unerwünschte Folgeerscheinungen mit sich. Denn viele Wohnungen verwandeln sich in eine Glutkammer, die Hitze staut sich förmlich in den Räumen. Dies kann das Wohlbefinden beeinträchtigen, den Schlaf stören und sich negativ auf die Konzentrationsfähigkeit auswirken. Ventilatoren auf vollen Touren zu lassen, bringt nur kurzzeitig eine…
DJD-Nr.: 72608 2334 Zeichen