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Fitter, schlanker und voller Energie
Jetzt loslegen: Wie Intervallfasten Körper und Geist stärkt
(djd). Die ersten Monate des Jahres sind die perfekte Zeit, Ballast abzuwerfen – und damit ist nicht nur der Winterblues gemeint. Vielmehr gilt es, den sprichwörtlichen Reset-Knopf zu drücken, um Körper und Geist in Schwung zu bringen und die ersten Schritte zu einem leichteren, vitaleren Leben zu machen. Mit den richtigen Maßnahmen in puncto Ernährung und Bewegung kann man nicht nur überflüssige…
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Aktiv durch den Winter – auch mit Diabetes
Mit smarter Technik in der kalten Jahreszeit in Bewegung bleiben
(djd). Das Winterhalbjahr ist oft kalt und nass, die Tage dunkler und kürzer. Da sinkt bei vielen die Motivation für sportliche Unternehmungen. Menschen mit Diabetes Typ 2 sollten aber besonders auf Bewegung achten. Denn wer körperlich aktiv ist, macht seine Körperzellen sensibler für das Hormon Insulin, dadurch steigt die Glukoseaufnahme. Außerdem nehmen unsere Körperzellen bei Bewegung mehr…
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Frische Ideen für eine gesündere Zukunft
Deutscher Nachhaltigkeitspreis Gesundheit: Das sind die Sieger!
(djd). Ohne Nachhaltigkeit ist heutzutage kein Fortschritt denkbar. Dies gilt auch für das Gesundheitswesen, das die Folgen des Klimawandels auffängt und zugleich selbst zur Klimabelastung beiträgt (z. B. durch medizinische Einwegprodukte). Umso wichtiger sind umweltsensible Maßnahmen, denn Klimaschutz hilft, die Erderwärmung zu bremsen, Erkrankungen zu verringern und die Gesundheitskosten zu…
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Barockes Lightfever
In Ottobeuren verkürzen sinnliche Erlebnisse das Warten auf Weihnachten
(djd). „Ich bin das Licht der Welt. Wer mir nachfolgt, der wird nicht wandeln in der Finsternis, sondern wird das Licht des Lebens haben.“ Diese Stelle aus dem Johannesevangelium passt besonders gut zur Advents- und Weihnachtszeit – und zum vorweihnachtlichen Veranstaltungsprogramm von Ottobeuren. In der dunklen Jahreszeit gibt es dort viele sinnliche und erhellende Momente zu erleben. Die barocke…
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Bequem und umweltfreundlich
Darum kann es für Onlinekäufer sinnvoll sein, einen Paketshop zu nutzen
(djd). Die Kurier-, Express- und Paketdienstbranche in Deutschland wächst weiter. Dem Portal Statista zufolge wurden 2023 rund 4,18 Milliarden Sendungen ausgeliefert, bis 2028 wird ein weiteres Wachstum von etwa zwölf Prozent gegenüber 2023 prognostiziert. Der Aufwärtstrend im Onlinehandel ist der Hauptgrund für die steigenden Sendungszahlen. Kundinnen und Kunden stehen beim Paketempfang heute…
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Jetzt aber wirklich!
Mit einem Bullet Journal, klappt es endlich mit den Neujahrsvorsätzen
(djd). Ganz nach dem Motto „New Year – New Me“ (Neues Jahr – neues Ich) ist der Jahresbeginn die perfekte Gelegenheit, um lästige Gewohnheiten abzulegen oder neue, spannende Dinge auszuprobieren, für die bisher die Zeit oder der Mut fehlten. Doch oft bleibt es nur bei dem Vorsatz – spätestens zu Ostern ist alles wieder beim Alten. Mit einem Bullet Journal lassen sich Vorsätze in diesem Jahr jetzt…
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Winterzeit in Ravensburg
Die oberschwäbische Stadt ist auch in den kälteren Monaten eine Reise wert
(djd). Stellen Sie sich vor, Sie betreten eine Stadt, in der Geschichte lebendig wird, in der malerische Gassen und historische Türme jeden Besucher in den Bann ziehen: Das ist Ravensburg im Winter. Eingebettet in die zauberhafte Landschaft der Ferienregion Bodensee-Oberschwaben-Allgäu, ist die charmante Stadt ein perfektes Ziel für die nächste Winterreise.
Ein Wintermärchen in der Altstadt
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Stilles Gesundheitsrisiko
Wissenswertes und Tipps rund um das Metabolische Syndrom
(djd). Das Metabolische Syndrom ist eine ernste Bedrohung für unsere Gesundheit. Es beschreibt eine Kombination von Symptomen, die das Risiko für schwerwiegende Krankheiten erheblich erhöhen. Doch was genau verbirgt sich hinter dem Begriff?
Vielfältige Symptome
Das Metabolische Syndrom umfasst verschiedene Symptome: bauchbetontes Übergewicht, Bluthochdruck, erhöhter Nüchtern-Blutzucker, erhöhte…
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Farbe bekennen bei der Inneneinrichtung
So trägt die Wandgestaltung zu einer edlen Raumatmosphäre bei
(djd). Stilvoll, elegant und zugleich gemütlich: So dürften sich die meisten ihr Zuhause vorstellen. Die Wandgestaltung hat allein schon aufgrund der großen Flächen entscheidenden Einfluss auf die Wirkung eines Raums. Für einen individuellen Charakter stehen verschiedene Techniken und Materialien zur Wahl. Glatte Wände, kreative Effekte, metallischer Glanz oder hochwertige Tapeten bieten jeweils…
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Wenn das Herz zu wenig Blut pumpt ...
Innovatives medizinisches Gerät gibt dem Kreislauf wieder Schwung
(djd). In Deutschland leiden etwa vier Millionen Menschen unter chronischer Herzschwäche, auch Herzinsuffizienz genannt. Risikofaktoren für eine Herzschwäche sind vor allem früherer Herzinfarkt, Bluthochdruck, Diabetes und Übergewicht. Ist die Diagnose Herzinsuffizienz gestellt, versuchen Ärztinnen und Ärzte zunächst, mit Medikamenten zu behandeln. Bei manchen Patientinnen und Patienten wirken…
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Kein Job für Grobmotoriker
Lkw-Fahrer in der Speziallogistik: Wenn jeder Handgriff sitzen muss
(djd). Der Transport wertvoller Kunstwerke und anderer kostbarer Gegenstände ist eine anspruchsvolle Aufgabe. Angefangen beim Verpacken und Beladen der Objekte über die Fahrt mit dem Lkw bis zum Entladen und Auspacken am Zielort sind höchste Sorgfalt, Fachwissen und ein feines Gespür für die Besonderheiten der außergewöhnlichen Fracht erforderlich. Sowohl für Menschen, die bereits in der…
DJD-Nr.: 74401 2280 Zeichen
Kein Winterschlaf für die Ohren
Warum ein gutes Gehör in der dunklen Jahreszeit besonders wichtig ist
(djd). Frostige Temperaturen, kurze Tage und früh einbrechende Dunkelheit können durchaus ihren Reiz haben. Sie sind die perfekte Zeit, um es sich daheim gemütlich zu machen. Und auch Spaziergänge an der herrlich frischen Luft tun jetzt gut und sind bei Dämmerung oft sogar besonders stimmungsvoll. Gerade für Ältere können schlechte Sichtverhältnisse jedoch eine Herausforderung sein, da ein…
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Ein geschmackvolles Rendezvous
Rotweine aus dem Bordeaux schaffen Genussmomente an Winterabenden
(djd). Wenn es um feine Rotweine geht, dürfte vielen als erstes Bordeaux in den Sinn kommen. Die Region im Südwesten Frankreichs ist bekannt für hochwertige Erzeugnisse und gilt gleichzeitig mit einer Rebfläche von mehr als 100.000 Hektar als das weltweit größte zusammenhängende Weinanbaugebiet. Noch viel wichtiger als die Quantität ist aber die Qualität, die sich an unabhängigen Zertifizierungen…
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Volle Kraft voraus
Umschulung zum Bootsbauer: Wo Kreativität und technisches Geschick gefragt sind
(djd). Selten trifft die alte Welt so sichtbar auf die Moderne: Der Beruf des Bootsbauers und der Bootsbauerin verbindet traditionelles Handwerk mit innovativen Technologien und Materialien. Einerseits zählt der Bootsbau zu den ältesten Tätigkeiten der Welt, da Menschen von jeher an auf dem Wasser unterwegs waren. Auf der anderen Seite kommt im Bootsbau längst nicht mehr nur Holz zum Einsatz, es…
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Deko mit anziehender Wirkung
Mit Fotomagneten kommt ganz einfach ein persönlicher Touch in jedes Zuhause
(djd). Was macht aus vier Wänden ein echtes Zuhause? Erst die persönliche Note sorgt für den Unterschied und verleiht einer Wohnung den gewünschten, unverwechselbaren Charakter. Das reicht von der persönlichen Lieblingsfarbe an den Wänden über das favorisierte Möbeldesign bis hin zu Wohnaccessoires und Dekorationen, die Individualität und gleichzeitig Behaglichkeit ausstrahlen. Die Lieblingsstücke…
DJD-Nr.: 73607 2271 Zeichen
Wenn Klimaangst die Seele lähmt
Die globale Erwärmung als Herausforderung für die psychische Gesundheit
(djd). In Zeiten, in denen gefühlt eine Krise die nächste jagt, ist die psychische Gesundheit herausgefordert. Dabei bringen neue Probleme auch neue Krankheitsformen hervor: So leiden besonders junge Menschen heutzutage oft unter der sogenannten Klimaangst. Das kann so weit gehen, dass ernsthafte psychische Erkrankungen wie Depressionen, Angstzustände oder posttraumatische Belastungsstörungen…
DJD-Nr.: 73619 2314 Zeichen
Werther und der Weihnachtsmarkt
In Wetzlar verbinden sich Kultur und Vorweihnachtsgefühl
(djd). Die Vorweihnachtszeit sollte gefüllt sein mit Gefühl, Entspannung und Zeit für Freunde und Familie. In der hessischen Stadt Wetzlar ist dies sehr gut möglich: Der dortige Weihnachtsmarkt setzt auf Gemütlichkeit und Beisammensein. Drumherum gibt es Kultur zu erleben.
Weihnachtsflair Wetzlar
Die bunten Buden sind im Rahmen des „Weihnachtsflairs 2024“ auf dem Schiller- und dem Domplatz…
DJD-Nr.: 73728-9 2489 Zeichen
Schnell, sicher und bequem: Digitaler Arztbesuch
Wie man die Vorteile von Online-Sprechstunden nutzen kann
(djd). Es gibt viele Situationen, in denen ein persönlicher Arztbesuch schwierig ist, etwa, wenn man in entlegenen Gegenden wohnt oder erste Beschwerden außerhalb der regulären Sprechstunde auftreten. Auch für viele arbeitende Menschen mit einem vollen Terminkalender ist es oft schwer, sich zu den üblichen Öffnungszeiten "freizuschaufeln". Andere Hürden wiederum gelten für Patientinnen und…
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Die Renaissance der traditionellen Lebensmittellagerung
Ein Fertiggewölbekeller schafft nachhaltige Werte für Generationen
(djd). Schon lange vor der Erfindung des Kühlschranks verstanden sich die Menschen darauf, die Haltbarkeit von Lebensmitteln zu verlängern und Vorräte anzulegen. Eine zentrale Rolle spielte dabei der Gewölbekeller, dessen Grundkonstruktion bereits seit der Antike bekannt ist. Die unterirdisch angelegten Räume bieten ein gleichbleibend kühles Klima. Aus Ziegeln errichtet, wirken sie zudem…
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Magie des Herbstes und Winters rund um Salzburg und Bad Ischl
Radreise in Österreich: Eugendorf als Ausgangspunkt für viele reizvolle Touren
(djd). Eine Radreise nach Salzburg und Bad Ischl ist im Herbst und Winter besonders reizvoll, Berge und Seen im Salzkammergut erstrahlen jetzt in einem ganz speziellen Licht. In Salzburg wirkt die Altstadt mit ihren verwinkelten Gassen und historischen Gebäuden nun noch magischer als sonst. In Bad Ischl, der früheren kaiserlichen Sommerresidenz, sind die Parks und Gärten rund um die Kaiservilla…
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